好吃又能治痛經(jīng)的好“東西”
痛經(jīng)以青年女性發(fā)病率最高,但也有部分中年婦女患痛經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為,痛經(jīng)常因抑郁,或大怒傷肝,或過于貪涼,或生活于潮濕之地,或外感風(fēng)冷寒濕之邪,或嗜食辛辣,使邪客于沖任胞宮,氣血運(yùn)行不暢而引起痛經(jīng)。也由于素稟陽(yáng)虛,陰寒內(nèi)生;素體肝腎虧虛,多產(chǎn)房勞損傷肝腎;大病久病損傷氣血,沖任胞宮失于濡養(yǎng),而產(chǎn)生痛經(jīng)。經(jīng)常發(fā)生痛經(jīng)的女性,可制作一些藥膳來改善癥狀。
益母草煮雞蛋 益母草、元胡各60克,雞蛋2枚,用水同煮,煮熟后去皮再煮,去藥渣后,吃蛋喝湯。月經(jīng)前3~5天開始服用,連用7天。
蘿卜陳皮粥 白蘿卜200克,陳皮20克,面粉及調(diào)味品適量,做粥食用。
桃仁餅 桃仁50克,雞內(nèi)金、陳皮、元胡各20克,磨為細(xì)末,同適量面粉烙餅食用。
艾葉茴香蛋 艾葉30克,大、小茴香各30克,雞蛋2枚,用水同煮,煮熟后去皮再煮,食蛋,月經(jīng)前3~5天開始服用,連用7天。
三椒雞 胡椒、八角茴、花椒各10克,雞肉200克,調(diào)味品適量,煮熟雞肉后,吃肉喝湯。
歸芪羊肉湯 羊肉500克,當(dāng)歸60克,黃芪30克,燉熟后放調(diào)味品食用。
香菇鴿肉湯 香菇30克,鴿子1只,煮熟后放調(diào)味品食用。
益母草煮雞蛋 益母草、元胡各60克,雞蛋2枚,用水同煮,煮熟后去皮再煮,去藥渣后,吃蛋喝湯。月經(jīng)前3~5天開始服用,連用7天。
蘿卜陳皮粥 白蘿卜200克,陳皮20克,面粉及調(diào)味品適量,做粥食用。
桃仁餅 桃仁50克,雞內(nèi)金、陳皮、元胡各20克,磨為細(xì)末,同適量面粉烙餅食用。
艾葉茴香蛋 艾葉30克,大、小茴香各30克,雞蛋2枚,用水同煮,煮熟后去皮再煮,食蛋,月經(jīng)前3~5天開始服用,連用7天。
三椒雞 胡椒、八角茴、花椒各10克,雞肉200克,調(diào)味品適量,煮熟雞肉后,吃肉喝湯。
歸芪羊肉湯 羊肉500克,當(dāng)歸60克,黃芪30克,燉熟后放調(diào)味品食用。
香菇鴿肉湯 香菇30克,鴿子1只,煮熟后放調(diào)味品食用。
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