張悟本老師教您月經病的調理
張悟本老師在《百科全說》節目中位我們講解了許多養生之道,相信大家一定很受用。那么我們就這里在為大家講解一些張悟本老師關于月經崩漏的認識,希望對大家有所幫助!
一個月30天,恨不得例假來20天、30天。這種人有一個共同的癥狀——腹瀉!典型的“上熱下寒癥”。哪兒受寒了?脾受寒了。大便一天次數多,什么原因?就是固不住!例假為什么每月來這么多?也是固不住!所以中醫叫“崩漏”,原因就是肝克脾,“上熱下寒癥”。這種人個別也有便秘的。
這種人適用的食譜是什么?綠豆半斤,枸杞子50-100粒加水煮,開鍋5-6分鐘后倒出來,泡黃芪5-10片,逐漸5片、5片往上加,加到30-40 片為止;如果沒上火,還可以往上加,加到60-70片,根據自己的情況去加。早飯小米粥或豆漿,加一個或兩個煮雞蛋。晚飯絕對不要吃油和肉,以熱菜為主。就是燉菜,咕嘟菜,別吃炒菜。一周或者兩周后開始加生拌菜,以什么為主?以柿子椒、紫甘藍這倆菜為主。然后晚上熱水泡腳,走帶脈,把帶脈打開。及時補鈣,每天不能低于3000毫克,鈣有幫助凝血的作用,還有鈣是補腎的。這種病,長期拉,腎氣肯定嚴重缺損,所以一定要大量補鈣。再揉搓三陰焦穴,一般情況下,三個月以內,這個病就解決了。
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