產后掉發增煩惱,中醫來解憂
剛剛做完月子的王女士每天都處于當媽媽的興奮之中,可是不久她就遭受了一個不大不小的打擊,她發現自己的頭發脫落得非常厲害,沒多少天下來,頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了,趕緊來到醫院的皮膚科就診。
某中醫院皮膚科主任仔細了詢問了病史并檢查后,告訴王女士不必過于擔心,她所患的是婦女產后常見的一種病———休止期脫發。很多人都不解,為什么產后會脫發呢?這到底是什么原因導致的呢?
休止期脫發與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系。首先婦女在妊娠期,分泌的雌激素也較平時增加,使頭發的生長期延長,脫發的速度也就變慢,大量的頭發“超期服役”。分娩之后,體內雌激素水平恢復正常,那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”,于是就出現了產后脫發。其次,妊娠期和哺乳期飲食攝取營養不足,妊娠期反映使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良,不利于頭發的生長。此外也與精神因素有關,如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘發毛發脫發。
為預防和減少脫發,婦女懷孕期和哺乳期應當心情舒暢,保持樂觀情緒。醫生特別強調,人們總認為產后體虛,需要進補,當出現脫發后更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產后脫發主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。可以多吃綠色蔬菜,綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,能中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外。新鮮蔬菜可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等;新鮮水果可選櫻桃、蘋果、大棗等;動物性蛋白質可選魚、家禽、瘦豬肉等,但不宜過量食用。動物性蛋白質屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭發的健美。經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝。
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