中醫按摩 幫你擺脫盆腔炎的困擾
慢性盆腔炎是婦科常見病,嚴重影響女性的正常生活及工作,嚴重者會導致不孕。中醫按摩對于治療慢性盆腔炎效果顯著,下面就為大家介紹治療盆腔炎的按摩療法。
1.預備式
取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部。雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。
2.揉按脾俞穴、胃俞穴
雙手握拳,將拳背第2、3掌指關節放在脾俞穴、胃俞穴,適當用力揉按0.5~1分鐘。
功效 健脾和胃,祛濕止帶。
3.揉按腎俞穴
兩手叉腰,將拇指按在同側腎俞穴,其余四指附在腰部,適當用力揉按0.5~1分鐘。
功效 溫補腎陽,強腰壯骨。
4.搓擦腰骶
將雙手掌分別放在腰部兩側,自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分鐘,以腰部發熱為佳。
功效 強腰健腎,活血通絡。
5.團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,適當用力做順時針、逆時針環形摩揉0.5~1分鐘,以腹部發熱為佳。
功效 益氣壯陽,調經止痛。
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