痛經是女性最煩惱的一個問題，也是最難解決的問題。中醫提醒，做好腳部的保暖對于預防女性痛經效果顯著，痛經的女性不妨試試熱水泡腳。

秋季早晚溫差大，而且又多雨，喜歡赤腳穿時尚涼拖的女性極易因此受寒著涼，導致子宮、下腹部血液循環不暢，造成經期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。

所以，女性尤其應該注意腳部保暖，每天用熱水泡腳。另外還需注意的是，女性朋友要及時更換鞋子，以免著涼。

另外，中醫還提醒，早秋季節，還是頸椎病的高發期。這是因為秋季氣溫較涼，此時依然常穿吊帶裝、露背裝的女性，頸背肌肉很容易因寒氣侵入誘發頸椎病。因此，愛美女性秋涼后還應盡量少穿露肩、露背裝，以免頸椎、腰椎受寒。

女性月經期間一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息。不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。