現代社會，患有不孕癥的女性朋友越來越多，女性不孕要種影響著整個家庭的健康。導致女性不孕的因素很多，專家提示，飲食不規律可能會誘發不孕癥的發生。

很多女性朋友們認為素食能減肥，因此樹立了只吃素的觀念：愛美食女人的天性，但是放棄健康只追求是素食去達到減肥的目的難免會傷害身體，這樣很容易導致營養不良，還有可能會導致女性排卵不規律，導致女性不孕。

過度食用高油脂、高蛋白食物也是不健康的。與只吃素食相反的是，有很多女性朋友們過多攝入高油脂、高蛋白食物，這樣很容易導致體重急劇上升。導致肥胖后勢必會影響到內分泌，內分泌失調是會導致月經不調乃至女性排卵不良最終導致女性不孕的。

早餐不吃危害大。在我們周圍人群中很多人存在著不吃早餐的壞習慣，尤其是女性，有的是因為睡懶覺不愛早起，更有愛美的女性朋友們是為了以此達到減肥的目的而故意不吃早餐，但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對女性朋友們的孕育產生影響。

冷飲糧食也不宜過度。夏天天氣燥熱，因此冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料成為了很多女性朋友們降暑的首選，但是專家指出尤其是對于寒性的女性朋友們而言是容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進一步影響到女性生理期導致月經不調導致女不孕的。

吃過多熟食。很多熟食在制作過程中添加了很多含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

吸煙、酗酒對于女性而言是應該嚴格杜絕的。臨床調查發現酒精能殺死男性精子，更有可能是26%的孕婦發生妊娠髙血壓，這樣一來導致孩子畸形的可能性也比較大。吸煙，煙中的鉛和鋁元素，使精子形態異常，損害性腺和精子，那么勢必是會導致不孕不育的。

所以說為了保證身體的健康，養成一個良好的生活習慣，制定科學合理的飲食結構是極為有必要的。