痛經(jīng)是常見的婦科疾病，很多人痛經(jīng)發(fā)作起來(lái)真是疼得要命，甚至吃止痛藥都不能緩解疼痛，下面中醫(yī)為女性朋友介紹兩道養(yǎng)生菜，可以幫你去除痛經(jīng)的煩惱。

【枸杞燉兔肉】

配方：枸杞子15克，兔肉250克。

制法：將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調(diào)味。

功效：滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

用法：飲湯吃肉，每日1次。

【黃芪烏雞】

配方：黃芪100克，烏骨雞1只(約1000克)。

制法：黃芪切段后放入雞腹內(nèi)，雞放砂鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后，改用文火，待雞熟爛，加鹽調(diào)味。

功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。

用法：以上為5日量。月經(jīng)前3日食用。

以上兩道食譜簡(jiǎn)單易學(xué)，沒有任何副作用，有痛經(jīng)的朋友不妨試試。