月經不調是很多女性的煩惱，婦科專家介紹引發月經不調的因素有很多，如果生活中能夠注意保養，就可以讓你的好朋友準時的到來。下面我們一起來看看那些因素會導致月經不調。

【導致月經不調的常見原因】

1、過度減肥

營養對于每個人來講都是非常重要的，但是很多女人為了身材，不吃飯或是肉類，有的直接就是節食，這樣導致內分泌紊亂，月經失調是最常見的，建議你補充多維元素片或多吃含鐵的芹菜、茄子和動物肝臟，吃適當的量，不要怕反彈。

2、腎氣虧損

因房勞過度，腎氣不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，腎之本色泛于顏面而成。

3、脾虛濕

凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢而得病。

4、食用過多的涼類食物

不管是夏天，還是冬天，有的女人喜歡喝冷飲，這下可是可以解饞了，但是這也同樣是月經不調的隱患。

5、泌尿系感染

沒懷孕月經不來的女人，若排除懷孕的因素，有尿頻等癥狀，不排除是泌尿系感染了。

6、服用避孕藥

很多男人都不喜歡使用安全套，于是避孕的重擔就加在女人的頭上，口服避孕藥是最常見的，我們知道避孕藥會使女人內分泌失調、使月經提前或是推遲。