月經(jīng)不調(diào)是很多女性經(jīng)常遇到的問(wèn)題，不僅影響女性的健康也會(huì)影響到女性的心情，所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀，我們一定要及時(shí)調(diào)理。中醫(yī)介紹，絲瓜對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)的治療顯示了獨(dú)特的功效，下面為大家介紹四款絲瓜美食，不妨來(lái)試試。

蒜蓉絲瓜菜

原料：絲瓜兩根，大蒜一頭，蔥花。

做法：

絲瓜去皮、洗凈、切片;大蒜一頭，去皮、洗凈、剁成蒜蓉，蔥花備用;炒鍋燒熱放底油、蔥花熗鍋，倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調(diào)味;最后加入蒜蓉、炒熟即可。

特點(diǎn)：蒜香濃郁，爽滑適口。

肉片燒絲瓜菜

原料：絲瓜2根，肉片2~3兩，姜末、蔥花、鹽、雞精、白糖等若干。

做法：

絲瓜去皮、洗凈、切片;肉片2~3兩;姜末、蔥花備用;炒鍋燒熱放底油、姜末熗鍋將肉片炒變色;放入蔥花、加入適量醬油使肉片上色;倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調(diào)味、少放一點(diǎn)白糖，炒熟即可。

特點(diǎn)：肉片滑嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富。

桃仁絲瓜菜

主料：絲瓜、核桃仁

調(diào)料：姜、精鹽、料酒、雞湯、淀粉、雞精、花生油

烹制方法：

將核桃仁用開(kāi)水泡后剝?nèi)テは磧舸��?將絲瓜去老皮，切成4厘米長(zhǎng)段;坐鍋點(diǎn)火放入油，油溫4成熱時(shí)，核桃仁、絲瓜滑透后，瀝干油;鍋內(nèi)留余油，油熱放入姜末出香味，核桃仁、絲瓜、料酒、鹽翻炒均勻后用水淀粉勾薄芡，淋入雞油即可。

特點(diǎn)：此菜色白綠相間，形色俱佳，香甜可口，誘人食欲。

絲瓜還有一種好的食用方法，即用來(lái)做湯。做湯前，先將絲瓜去外皮洗凈，切成條或塊，在清水中稍泡一會(huì)兒，去掉絲瓜的原生味。之后，配以豆腐、肉片、蝦米之類，加入精鹽、味精、胡椒粉、麻油、香菜等，便可做成獨(dú)具口味的絲瓜系列湯。

女性月經(jīng)不調(diào)，情緒不穩(wěn)，很容易影響正常生活，多吃絲瓜可以有效的調(diào)理，所以我們要多吃絲瓜可以讓你的身體越來(lái)越健康，恢復(fù)身體健康。要健康養(yǎng)生，一定要學(xué)會(huì)飲食調(diào)理。