任何疾病都重在預防，做好預防就可以降低患病的幾率，子宮肌瘤是常見的婦科疾病，那么子宮肌瘤要如何預防呢?下面中醫給出了四個預防子宮肌瘤的食療方。

1、山楂木耳紅糖

需要食材：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克

制作方式：準備好的山楂放入水中煎約500毫升后再去渣，再放入已經泡發好的黑木耳用文火煨爛，最好再加入紅糖即可食用。

功效：山楂木耳紅糖煎具有活血散瘀，健脾補血的作用，除了能夠預防子宮肌瘤之外，對于已經患有病癥的患者也能起到治療的作用。

2、桃紅鱔魚湯

需要食材：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250。

制作方式：把桃仁、紅花加水煎汁后去渣后備用，再將鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對同煮，同時放入生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

功效：桃紅鱔魚湯有著活血消瘤，補腎養血的功效，除了子宮肌瘤患者適合食用之外，一些經血有塊，經血不暢的女性也可以食用。