現在都市巨大的工作壓力和不講究營養的三餐嚴重的影響著女性的生活與健康，你可能正被失眠困擾，每月的“老朋友”或許還要添上一筆煩惱。你在疑惑，為什么流感總是將你擊中。還有，膚色永遠不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧……。其實女人，需要一種關愛。

自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果，相信由內而外的滋養，會將生活變得更加多姿多彩。

“老朋友”又一次光顧，同時帶來了一臉痘痘。何嘗不想做個紅顏美人，只是，工作環境生活環境都不允許。愛美的女人，應該學會靠血液由內而外的滋養，顯出自己的靚麗本色。

測試：你需要補血嗎?

膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

時常有頭暈眼花的情況發生。

最近一段時間經常心悸。

睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。

經常會有手足發麻的情況發生。

月經顏色比正常情況偏淡并且量少。

如果你有三條以上回答“是”，建議你應該到醫院進行檢查，并注意補血。