月經是女性朋友們每個月都要出現一次的生理現象，正常的月經時間是3到5天左右，但是很多女性的月經期過長，那么，月經期過長怎么調理呢？下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家講解一下，月經時間長的調理方法。

月經時間長怎么調理

月經時間長怎么調理

一般情況下，大多數女性的月經持續時間是三天到五天左右，并且月經量也應該在20~60ml之間。育齡女性只要是沒有有懷孕，一般情況下每個月月經都會到來一次。不過，不同的女性由于平時生活習慣的不同以及作息時間還有環境等方面的影響，所有月經周期的長短以及月經量等等方面都有所差距。月經對于女性來說非常的重要，不僅僅是身體是否能夠懷孕的一個標準所在，同時也能夠通過月經的情況來判斷身體的健康狀況。

月經是由于女性的子宮出現周期性出血，這是一種正常的生理現象。隨著卵巢周期性的變化，子宮內膜就會出現周期性的出血以及脫落。而且，女性規律月經的出現也是標志著女性的生殖功能正式成熟。一般情況下，女性初潮也就是初次出現月經的時間是十三四歲左右，也有一部分的女性比較早熟，出現的時間在十一歲左右，當然也有比較晚熟的，到十五歲左右才會出現月經。

通常情況下，我們一定要弄清楚自己月經的周期是多長，持續的時間是多長，并且了解正常情況下月經量應該是多少。通過這些數據能夠直觀的了解到自己的身體狀況，如果是出現了異常，那么就應該看看自己的身體是否出現了某一種疾病。