不想在不想要的時(shí)候得到，除了做好積極的避孕措施之外，當(dāng)然還要學(xué)會(huì)如何算計(jì)自己的安全期。以前大家也可能道聽途說地知道一些計(jì)算安全期的方法，但是還不是特別肯定，所以有時(shí)候還真不敢依賴這個(gè)來避孕。尋醫(yī)問藥小編本文中為大家介紹一些計(jì)算安全期的方法，大家通過了解身體上發(fā)生的一些簡(jiǎn)單變化就能判斷出自己是否處于安全期間，趕緊來了解下。

安全期，正常育齡女性每28天左右來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。除去排卵期和月經(jīng)期的時(shí)間就是安全期，在安全期進(jìn)行性生活一般不會(huì)懷孕。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。

一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡�性有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。