經期腹瀉怎么辦? 經期的時候，女性朋友會出現很多的異常癥狀，比如腹瀉，腹痛，有些朋友還會出現腹瀉的情況，那么經期腹瀉是怎么回事呢?經期腹瀉怎么辦?中醫介紹，經期腹瀉一般分為脾氣虛和腎陽虛兩種，患者可以根據自身的情況進行改善。下面為大家介紹一下經期腹瀉怎么辦。

經期腹瀉怎么辦

經期腹瀉分脾氣虛和腎陽虛兩種

經期腹瀉主要由兩種原因引起，分別是脾氣虛型和腎陽虛型。

其中脾氣虛型的患者除了經期腹瀉以外，還有月經量多色淡、白帶量多粘稠、水腫、舌苔白膩等的癥狀，對這類人群，張彥紅建議她們應以補脾益氣和除濕止瀉為主，可以吃一些參苓白術散。

另一種腎陽虛型的患者，她們大多會在經期頭幾天晨起時腹瀉，還會出現腰酸腿軟、畏寒怕冷、月經量少、白帶量多稀薄、臉色暗淡等的癥狀，張彥紅表示，這類人群則應重點關注溫腎健脾和除濕止瀉，日常可以用健固湯和四神丸調理。

揉搓腹部可以緩解經期腹瀉

一旦出現經期腹瀉，即便是正常現象，受困擾的女性都希望能盡可能避免，要調理和緩解經期腹瀉，還是要做好經期保健工作，注意飲食十分重要，飲食要以清淡為主，盡量不要吃生冷和油膩的食品，還要多喝水，多注意休息。另外，保暖工作也不可忽視，特別是腹部的保暖。女性在經期還應該盡可能放松心情，盡量避免從事一些精神高度緊張的工作，以免因緊張而加重腹瀉的狀況。

如果腹瀉比較明顯，或是腹痛比較劇烈，除了注意觀察是否與其他胃腸道疾病有關以外，張彥紅建議女性還可以通過揉搓腹部來緩解，自我按摩腹部可以緩解經期腹瀉。方法是先摩擦雙手發熱，然后疊放在腹部，以肚臍為中心順時針摩擦揉動，直到腹部有發熱感，腸道出現腸鳴音即可，按摩后整個人都會感覺舒服很多，腹瀉和腹痛的情況也可以有所緩解。

經期腹瀉怎么辦?經期的時候有些女性會出現腹瀉的癥狀，經期腹瀉也是有原因的，只要對癥進行調理，那么就能很好的改善經期腹瀉的癥狀，希望以上的介紹給大家帶來指導意見!