經血變黑是怎么回事呢?月經是女性的好朋友，每個月都會駕到，被我們戲稱為“大姨媽”。但是大姨媽也有鬧脾氣的時候，比如推遲，經血過多，多少，經血變黑等等，這些都是月經不調的范疇。那么經血變黑是怎么回事呢?經血變黑怎么調理呢?

氣血不足

氣血能滋潤五臟，滋養子宮，月經受氣血的影響是很大的。女性每月生理期流失的不僅是紅色的血液，更多是帶走了氣血。子宮內缺血少氣，體內氣血也供應不上，血液循環不到，痛經也常常與此有關。當經血長久地淤積在體內，原本鮮紅的血液顏色就會加重，等到月經好不容易流出來，自然會是黑色的。

經血變黑調理方法：

保持心情愉快

保持心情愉快，避免刺激和情緒波動，月經期間會有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，要正確對待。

不吃生冷、刺激性食物

氣血不足的女人不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多喝開水，保持大便通暢。、經期前應多吃新鮮水果和蔬菜，忌蔥蒜韭姜等刺激食物。平時增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。

勤換內褲

經期要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。注意外生殖器的衛生清潔，保持衛生，預防感染，月經期絕對不能性交。

經血變黑是怎么回事呢?尋醫問藥中醫介紹，經血變黑對是由于氣血不足引起的，月經受氣血的影響是很大的，如果發生氣血不足的情況，那么女性朋友的月經就很可能收到影響!