很多女人出現了月經不調的癥狀，月經不調可以說是很苦惱的，月經周期不對或者是月經期間出現了痛經的癥狀，這些都屬于月經不調。出現月經不調的現象之后，就一定要及時的進行調理，當然我們還要了解到月經不調發生的原因，那么引起女性月經不調的原因是什么呢?

1、作息不規律。由于生活或工作的影響,經常熬夜,或者作息時間顛倒,這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常,引發月經不調。

2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪,從而影響體內的雌激素的正常合成,出現月經量過少或閉經的情況。

3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導致月經不調。

4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄,子宮損傷難以修復,甚至造成月經不調、閉經、不孕癥的情況出現。

5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況,主要表現為月經量多、經期超長等,癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

女性月經不調要注意什么

注重睡眠時間與質量,并盡可能堅持鍛煉,乃至晚飯后堅持散步都是很好的養生方法 ,而不要呆在家中久坐、久臥,這會加重氣滯血瘀之癥。

女性在經期應避免參加劇烈的、震動大的運動。運動時如果腹部突然受壓,容易引起經期流血過多或子宮 位置改變。應避免的運動有跳高、跳遠、快速跑、踢足球、舉重、啞鈴等。

經期不宜參加游泳運動。由于經期時子宮內膜正在出血,子宮口又處在微開狀態,病菌容易侵入,進而引 起生殖器官發炎等婦科病。

經期應避免競爭激烈的比賽。女性在經期參加這些運動,容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂, 出現月經失調。含維生素的食品。

引起女性月經不調的原因是什么?看了文章之后我們知道了，引起月經不調的原因是很多的，而且也講解到了月經不調要注意的一些事項。引起月經不調的因素是很多的，所以說一定要根據自身的情況來進行調理，這樣才能夠對癥下藥，早日解決疾病的煩惱。