宮寒是女性比較常見的問題，宮寒不僅會引起女性月經失調，還會導致經期痛經問題的產生，而且宮寒寒容易導致氣色差，容易引起身體肥胖，會嚴重影響到外在形象，也會加快容顏的衰老速度，宮寒會引起女性腰酸背痛，并且會導致女性出現尿頻及黃褐斑的現象，宮寒有哪些不良后果？

宮寒有7個后果

1、肥胖

宮寒還會引發身材肥胖，雖然有些女性平時喜歡運動或鍛煉，并且飲食比較清淡，但是身材還是發胖了，這大部分可能是因為宮寒，宮寒會讓身體發冷，脂肪不容易被消耗，時間久了脂肪就在身體里面囤積，導致女性越來越胖。

2、腰酸背痛

宮寒的女性平時沒有干重活，但是在生活中經常感覺腰酸背痛，除此之外，宮寒的女性看起來氣色沒有血色。

3、月經不調

宮寒的女性會導致月經不規律，出現月經嚴重推遲提前、腰酸背痛、痛經腹痛。這種腹痛表現為小腹的墜脹感，同時還會伴有白帶增多，白帶出現異味，乳房脹痛。有些情況比較嚴重的女性，可能還會有惡心、嘔吐、食欲差等癥狀，月經期有出現很多的血塊，并且帶黑色。

4、尿頻

宮寒的女性還會出現遺尿、尿頻等癥狀。這樣的女性平時在日常生活中，不管是在什么地方，在什么時候都會感覺小腹有尿意。

5、手腳冰涼

宮寒的人，手腳容易冰涼。宮寒女性總是覺得自己的手腳發涼，全身冰冷。特別是在天氣寒冷或者冬天的時候，手腳冰涼的癥狀就會特別明顯，在入秋以后癥狀就會慢慢的加重。

6、黃褐斑

宮寒的女性都會遇到皮膚上的困擾，大部分宮寒的女性，臉上會有黃褐斑以及黑眼圈，這都是宮寒導致身體陽衰陰盛、氣血運行不順暢導致的，有些女性在臉上長了黃褐斑以及黑眼圈，之后就用各種各樣的護膚品來祛斑，其實這些方法都是治標不治本的。要真正地調理身體，才能祛黃褐斑跟黑眼圈。

7、性冷淡

宮寒的女性還容易出現性冷淡、不孕不育等癥狀。因為宮寒造而導致的不孕不育破壞了很多幸福的家庭，如果沒有宮寒，體內氣血暢通無阻;反之，因為宮寒，不僅易流產，自然受孕的概率也比較小。所以說，對于某些女性來說，解決宮寒的問題才是治療不孕不育的根本。

這些食物對調理宮寒有幫助

1、益母草

女性對益母草都不會太過陌生，它常用來治療月經不調和痛經，而女性宮寒的主要癥狀就是月經不調，所以宮寒的女性可以適當食用。另外，益母草還具有美容功效，能清熱解毒，外用可緩解皮膚濕疹和粉刺。

2、紅豆

紅豆中含有豐富的維生素B、鐵質和礦物質，同時它還具有暖宮的效果。

3、桂圓

桂圓中含有很多的鐵元素，能補血，貧血者應多吃。此外，桂圓還能補血養顏，經常吃還能提高身體免疫力。

4、當歸

當歸是一種補血中藥，女性常用來調經。所以它對宮寒引起的月經不調、痛經、手腳冰涼都有調理作用。

宮寒有哪些不良后果？而宮寒給女性帶來的危害比較大，容易誘發多種疾病，會嚴重影響到女性的生育功能，并且也會導致女性出現手腳冰涼的現象，女性宮寒可通過食療藥膳來調理身體，增加微量元素的攝入量，要選擇溫熱性的食物，當歸具有補血調血的作用，能有效緩解女性月經不調及痛經問題。