中醫(yī)按摩 遠(yuǎn)離高血壓
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中醫(yī)按摩 遠(yuǎn)離高血壓
1.梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,流暢氣血,調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),刺激皮下腺體分泌,增加發(fā)根血流量,減緩頭發(fā)的早衰,并有利于頭皮屑和油膩的清除。
梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次,用力適中,頭皮各部全部梳理一遍,每次2~3分鐘。
2.推發(fā) 兩手虎口相對分開放在耳上發(fā)際,食指在前,拇指在后,由耳上發(fā)際推向頭頂, 兩虎口在頭頂上會合時把發(fā)上提,反復(fù)推發(fā)10次,操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩,至后頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。
據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明:高血壓屬熱癥,石膏性大寒,用膏都石膏枕,以寒克熱能自然調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和人腦正常溫度,使腦血管正常工作,可有效地控制血壓升高,長期堅(jiān)持使用能將血壓逐步降低至正常水平。
由上,我們知道了中醫(yī)按摩 遠(yuǎn)離高血壓,相信您可以更好的通過按摩頭部的方法來降低高血壓。
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