高血壓病人該怎么按摩?
現在患有高血壓的人越來越多,你知道中醫按摩可以治療高血壓嗎,下面小編就為你介紹一下高血壓病人該怎么按摩?
高血壓病人的按摩方法:
1、預備 閉目靜坐,雙手扶膝,舌抵上腭,兩唇稍分,呼吸均勻,歷時5~10分鐘。
2、明目 兩拇指分別按揉兩太陽穴,兩食指分別按揉兩攢竹穴。有明目作用,可使目糊、眼花等癥得以緩解。
3、平肝 兩中指按揉百會穴,兩拇指分別按揉兩率谷穴(將耳朵向前折起,耳尖直上兩橫指處)?善浇蹈位穑诡^部不適得以緩解。
4、止眩 兩中指按揉兩風池穴,兩食指按揉兩天性穴(風池穴下一橫指,向內一橫指處)?山獬^昏、頭脹、頭痛、眩暈、目糊等癥狀。
5、醒腦 兩手手指微微分開,置于前發際處,慢慢向后發際移動,如梳頭發一樣,當移至風池穴時,用拇指在風池穴做環狀揉動。可使頭腦清醒,對頭部其他病癥也有一定的防治作用。
6、降壓 頭微向左傾,右大魚際置于在喬空穴處(耳后高骨斜向前下方,動肪搏動處),然后做自上而下的抹動;同法再抹對側,可降血壓。
7、清熱 左前臂屈曲90度,置于腹前,掌心向腹,右大拇指按在左曲池穴,做前后方向撥動。以同樣方法撥動右曲池穴,可平肝降火,清泄內熱。
8、補心 左前臂屈曲90度,置于腹前,掌心以45度斜向上,右大拇指指端按在左內關穴做前后方向的撥動,以同樣方法撥動右內關穴?筛纳菩呐K功能,對胸悶不適有較好效果。
9、調氣 兩肘部、兩手手指微屈,掌心向下,兩上肢慢慢提至與眉平,同時深吸氣;兩上肢慢慢放下至與臍平,同時深呼氣?墒购粑δ艿玫礁纳。
以上就是高血壓病人該怎么按摩的全部介紹,學會了這些方法,何愁血壓高呢?
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