高血壓是常見的心腦血管疾病，夏季也容易出現血壓波動的情況，那么夏季怎么治療高血壓呢?怎么降壓效果好呢?中醫介紹，刮痧是一個很好的降壓方法，適當的進行刮痧療法，那么可以收到很好的降壓效果。

刮痧是由刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦皮膚，來達到治療疾病的目的一種方法。它是一種順勢而為的輔助手段，就是按照經絡本來的運行方向來助他一臂之力的，把阻塞的地方疏通一下，讓經絡順達，這樣才能運行得更暢快，通則不痛了。

夏季高血壓患者宜刮痧

刮痧具有調心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通于心，人心氣較盛，加之此時人“衛氣外浮”。因此，高血壓患者適合在夏季刮痧。

刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的姜塊來刮，因為從活血化淤的角度來考慮，姜塊蘸酒刮痧最好。對于高血壓患者來說，刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即風池穴(頭后頸部兩側凹陷處)到肩井穴(肩部最高處)之間的區域。此外，人們還可以刮自己的兩個肘窩和膝蓋后側的腘窩處。

從形態來看，刮痧可分為若干層次，如皮膚顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無論是哪種狀態，人的皮膚上都可出現顏色較深的紅點，這就是所謂的出痧。此時應該用姜塊按壓紅點。但從安全角度考慮，大家刮痧頂多到皮膚顏色紫紅就可以了。如果皮膚顏色潮紅時就已經出痧，則不必繼續深入了。

擠一擠、拍一拍也是刮痧方法

除了用器具刮以外，用手指揪皮膚、拍打皮膚以及擠壓皮膚都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和擠痧。所以，高血壓患者在夏天不斷拍打肩部、頸部也有降壓作用。

刮痧是一種很好的保健養生的方法，夏季刮痧可以起到活血化瘀、舒筋通絡、強健身體的功效，還可以起到很好的降壓效果，當然我們刮痧的時候一定要找準穴位!