隨著生活水平的提高而現在也是有很多人會患上高血壓的，因此我們大家在面對的時候更是要采取好的辦法來進行處理和控制血壓，只有做好這些才能夠保證身體的健康和有個好的身體狀況，那么，高血壓患者的中醫護理常識?以下就是相關的解答。

醫學專家指出，高血壓是促發腦卒中和心血管的獨立危險因素，因此對高血壓防治應引起醫學界及全社會的重視。天津市精粹國醫經驗研究所所長張維耀主任的學術思想具有整體性，他強調藥物與理療并重，治療與護理并重，醫務人員的指導與患者的積極配合并重。張維耀經過三十余年的臨床實踐，研制出一系列中藥復方膠囊制劑—牛黃清腦治療頑固性高血壓病的有效藥。尤其是他們采用牛黃清腦治療頑固性高血壓并總結了一整套中醫護理方法，結合藥物治療，治療高血壓有效率達95%以上。為了加強醫護人員、患者以及患者家屬的護理意識，研究所將張維耀主任的護理方法編寫成冊，并分發給患者及家屬，幫助他們進行正確的自我保健，并積極配合治療，使疾病盡快恢復。

醫學專家說過，患了高血壓就意味著終生服藥，患者要堅持服藥，不能自行甜言蜜語藥，防止血壓反彈。患者服藥一段時間，血壓降至正常后，應服用維持量，以保持血壓穩定不波動。雖然血壓降至正常，但患者或患者家屬、醫護人員應按時觀察血壓是否穩定，治療時間是否達到了一定的療程，患者一定要堅持服藥，達到醫生所規定的療程。

護理人員應按時為患者測血壓，并做病歷記錄，系統觀察患者的病情，避免發生心腦血管卒中，也給醫生下一步治療用藥提供參考。如家屬觀察到患者有異常情況，應及時與醫生聯系，或送附近醫院檢查。

患者首先要養成良好的生活習慣，保持生活規律，保持生活規律，保證充足的睡眠，以保持血壓穩定;應保持良好的心境與情緒，防止情緒緊張、急躁等引發的血壓升高。飲食上應該避免油膩厚味的攝入，多吃些含碘、維生素c較多的食品等，

另外還要限制食鹽的攝入，每日要控制在6克以下。

患者可在醫護人員的指導下進行體育鍛煉，如步行，保持120步-160步/分鐘;慢跑以心率不超過120次/分鐘為度，慢跑后休息3-4分鐘，心率恢復正常;患者也可以步行與慢跑交替進行。但注意不要進行高強度的體育鍛煉，以防出現猝死。

專家提醒：關于上面所講的也就是患上高血壓后的中醫護理好方法，我們大家更是要做好了解才是，還有就是患上了高血壓人們也要注意少攝入一些鹽，而做好這些之后更是要養成良好的生活習慣和積極的選擇好的辦法進行護理身體。