按摩能治療高血壓嗎?
高血壓的患者可以通過按摩的方式治療,盡量控制血壓升高,血壓升高會誘發多種并發癥,而且會對患者的身心造成嚴重的損傷,按摩內關穴和百會穴,能有效控制血壓,并且具有寧神清腦的作用,按摩太陽穴可以起到緩解頭痛的作用,能夠起到控制血壓的作用,按摩能治療高血壓嗎?
按摩可以治療高血壓嗎?
患者坐在椅子或沙發上,姿勢自然端正,兩眼正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放在大上,膝關節呈90度角,兩足腿 分開與肩同寬,全身肌肉放松,呼吸均勻。
1、按揉曲池穴。找準肘關節處的曲池穴,先用右手按揉,再用左手按揉,共做32次,能清熱、降壓。
2、按揉內關穴。用大拇指按揉內關穴,順時針按揉,先揉左手再揉右手,揉32次,能舒心開胸。
3、按摩百會穴。百會穴位于頭頂的正中央。手掌緊貼百會穴順時針旋轉,至少旋轉32圈,可以寧神清腦,降低血壓。
4、按揉太陽穴。手指按著太陽穴順時針旋轉,約旋轉32圈,可清腦明目,疏風解表,止頭痛。
5、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開,手掌從前額向耳后按摩,兩手交換使用,摩抹32次,能平肝息風,疏經通絡,降血壓清腦。
6、按摩風池穴。雙手拇指按揉雙側的風池穴,順時針旋轉32圈,可清腦提神,明目降壓。
7、按揉足三里穴。分別用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴,引血下行,按揉32次,可健脾養胃,降低血壓。兩手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高向后擴胸,最后放松還原。
8、摩擦頸兩側。左手掌擦抹右頸部胸鎖乳突肌,再用右手掌擦抹左頸,擦抹32次,能解除胸鎖乳突肌的痙攣,起到降低血壓的功效。
按摩能治療高血壓嗎?按摩治療高血壓效果比較顯著,中醫按摩能有效控制高血壓,避免血壓升高,訓壓波動會誘發并發癥,而且會影響到患者壽命的長短,按摩時要注意力度,按摩太陽穴能夠緩解頭痛的作用,并且具有清腦明目的功效,而具有非常好的降壓作用。
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