癌癥是生活中高發性的一種疾病，危害性較大，致死率較高，已經成了人們談之色變的一種疾病。可以說癌癥是一種生活方式疾病，飲食不妨有致癌的風險。那么哪些生活方式會導致癌癥的發生呢?哪些食材是致癌食物呢?

究竟那些人更容易成為癌癥的易患人群呢?

1、不良的生活方式的人

不良的生活方式：酗酒、吸煙、晝伏夜出等不規律的作息時間、不運動等。

有調查顯示，2013年韓國因癌癥死亡的男性中，有30%是因吸煙而丟掉了性命。也有數據顯示，吸煙者比不吸煙者死于癌癥的幾率大。是因為煙草中的苯并芘、尼古丁等化合物有很強的的致癌性。且吸煙除與肺癌“親密無間”外，還可引起口腔癌、食管癌、肝癌、胰腺癌等多種癌癥。

酗酒首先想到的是傷肝，嚴重的會引起肝癌，還會引起口腔癌、鼻咽癌、食管癌、乳腺癌等，而有吸煙有酗酒的人患癌癥的幾率則更大。

而不運動以及不規律的作息時間，主要是會導致人的身體素質的下降，使得免疫力低下，降低了抗癌的能力，因為癌細胞存在于每個人的身體中。

因此，良好的生活方式是預防癌癥的重要的一步。

2、不良的飲食習慣的人

不良的飲食習慣：愛吃燒烤、油炸、熏制、腌制、熱湯的食物，暴飲暴食、吃飯過快、三餐不正常、高脂高糖高鹽飲食等。

以上的飲食習慣很容易引起消化道癌癥，例如愛吃熱湯食物的人，容易患食道癌，而愛吃甜食和高油食物的人則更容易患大腸癌，而胃癌則更喜歡高鹽飲食的人。而不愛吃蔬菜水果以及粗雜糧的人，很容易引起便秘，而糞便中的毒素被大腸壁吸收后，容易的大腸癌。

因此，健康的飲食的習慣也是防癌的一個重要手段。

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