中暑是在暑熱天氣、濕度大以及無風(fēng)的環(huán)境條件下，以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多為主要表現(xiàn)特征的疾病。謹(jǐn)防中暑，不同人群應(yīng)采用不同的防暑方法。

中暑有中暑先兆、輕度中暑以及中、重度中暑之分。中暑高發(fā)人群包括戶外作業(yè)者、老年人、孕婦和嬰幼兒，另外慢性病患者和長期服用抗膽堿藥的病人也會因汗腺分泌障礙而促發(fā)或加重中暑。

孕婦、小孩：注意通風(fēng)，強(qiáng)體質(zhì)

孕婦和小孩是夏季中暑的高發(fā)人群之一，小兒中暑的癥狀一般表現(xiàn)為體溫高，可能不會流汗，但皮膚會發(fā)紅、發(fā)熱而且干燥，情緒煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速;接著會顯得倦怠、甚至進(jìn)入抽搐或昏迷狀態(tài);會有頭暈、惡心、失去方向感并昏昏沉沉的現(xiàn)象。孕婦中暑則是由于長期以來在一些舊風(fēng)俗、舊習(xí)慣如“坐月子”期間不能多吹風(fēng)、不能洗澡等的影響下，許多產(chǎn)婦生產(chǎn)后，往往關(guān)門閉戶，在不透氣的屋內(nèi)待1個月甚至更長。

中醫(yī)良策：孕婦和小孩的房間應(yīng)注意通風(fēng)休息，夏季衣著不宜過多，以舒適為度，被褥不宜過厚;可用電風(fēng)扇、空調(diào)等調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，避免對流風(fēng);多飲水，多吃新鮮水果;如有發(fā)熱癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)，不要擅自強(qiáng)行發(fā)汗。平時加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以減少中暑的可能性。

老年人：警惕靜態(tài)中暑

日本研究人員對2002年7月至8月間因中暑而接受治療的260余名患者進(jìn)行了調(diào)查，他們將中暑時的狀態(tài)分為安靜、勞動和運(yùn)動三種，調(diào)查每個年齡層次在每種狀況下的中暑情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在安靜時中暑者為82人，其中70歲以上的老人為32人，20歲至40歲安靜時中暑者大多是在大量飲酒和服用某種藥物之后。

科學(xué)家說，他們的上述調(diào)查顯示，中暑者中有約30%是在室內(nèi)等處于安靜狀態(tài)的時候中暑的。在安靜狀態(tài)下中暑者中又有40%以上是年逾七旬的老人。

中醫(yī)良策：高溫悶熱的天氣老年人要避免過度勞累，穿透氣服裝，多補(bǔ)充水分，飲酒要適量，服用藥物之前要通知家人，以免發(fā)生意外。

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