糖友必學(xué)的穴位按摩法 輔助降糖效果好
穴位按摩是一種很好的保健養(yǎng)生方法,對(duì)于很多的疾病都有這很好的防治功效,當(dāng)然對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),穴位按摩也可以起到很好的降糖功效,那么糖尿病患者該如何按摩呢?下面就為大家介紹適宜糖尿病患者的穴位按摩方。
治療糖尿病的穴位及刺激方法
脾俞穴、足三里穴、陽(yáng)陵泉穴、曲池穴、陰陵泉穴、三陰交穴等穴對(duì)糖尿病都有效。特別是脾俞穴對(duì)提高胰臟的功能很有功效。
脾俞穴在脊椎的兩側(cè)。系上皮帶時(shí),皮帶正好在左右的腰骨上,以線連結(jié)左右腰骨最高之處。這條線,正好經(jīng)過(guò)第四腰椎的骨凸。從此,往上第四個(gè)凸塊即是第十二胸椎骨,往上第五個(gè)凸塊則是第十一胸椎骨。脾俞穴則位于這兩個(gè)凸塊中央,往左右二指寬之處。
患有糖尿病,稍有一點(diǎn)小傷,也很容易化膿,所以灸后的痕跡有可能變成皮膚炎。因此,刺激穴道時(shí),以指壓、按摩,或是不留痕跡的大蒜灸、姜灸等間接灸為佳。
糖尿病患者自我按摩增強(qiáng)護(hù)理
通過(guò)自我按摩,糖尿病患者可以達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng),調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),益腎補(bǔ)虛,清泄三焦燥熱,滋陰健脾等功效,對(duì)身體大有益處。糖尿病患者的自我按摩應(yīng)以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經(jīng)絡(luò)、穴位為主。
糖尿病患者自我的保健按摩:
通過(guò)自我按摩,糖尿病患者可以達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng),調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),益腎補(bǔ)虛,清泄三焦燥熱,滋陰健脾等功效,對(duì)身體大有益處。糖尿病患者的自我按摩應(yīng)以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經(jīng)絡(luò)、穴位為主。一般采用先順時(shí)針按摩30~40次,再逆時(shí)針按摩30~40次的方法進(jìn)行。左右手交換進(jìn)行或者同時(shí)按摩。
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