陽虛容易出現哪些癥狀
陽虛容易出現哪些癥狀?其實每種偏頗體質都有一定的發病傾向,陽虛體質的人最容易患的是就是中醫中的“痹癥”。
痹,就是不通,中醫所說的痹癥相當于我們常說的類風濕性關節炎、關節退行性改變、風濕性關節炎等等。陽氣是太陽,是我們身體的籬笆。這個籬笆是用來抵御外邪的。假如陽氣虛了,籬笆就不牢固了,風寒濕等邪氣就會乘虛而入。
老百姓常說,寒從腳下起。因為足底有個涌泉穴,是腎經的第一個穴位。假如不注意保暖,寒氣極容易從腳底直接順著腎經進來,最先損傷的就是腎陽。那么,陽虛體質的人在日常生活中應該注意些什么呢?
中老年人在鍛煉時避免做過分劇烈的運動,免得大汗淋漓,損傷陽氣。喜歡晨練的老年人,尤其在冬季,最好是等太陽出來后,氣溫有所升高的時候進行,否則不僅起不到鍛煉的效果,反而容易因過于寒冷引發多種疾病。
知道了陽虛容易出現哪些癥狀,應避寒就溫,注意保暖,尤其是后背、胃脘部(小腹附近)、臍周和足底部位。中老年人應多拿出一點兒時間曬曬太陽,可以增強機體的抗寒能力。
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