頭痛常常說來就來，多人此時就會不假思索地選擇止痛藥。中醫總結了頭痛的11個另類原因。建議大家，查清楚病因再服藥。

1.長時間向后仰頭。剪發、洗發時向后仰，會過度拉伸頸脖，刺激三叉神經與血管，一兩天后，可能會發生頭痛。

2.咳嗽。1%的頭痛是由于咳嗽所致，而且男多女少�？人詴�增加大腦壓力，導致尖銳疼痛或刺痛，持續數秒至幾分鐘，疼痛常發生于腦后位置。“咳嗽性頭痛”常伴有脖頸疼痛、平衡問題，失眠、耳鳴等癥狀。

3.慢跑。格羅斯表示，慢跑或跑步機運動導致的頭痛稱為“運動性頭痛”，可發生于運動后數秒，經常是發散性的疼痛。其原因是，運動會導致大腦、脖頸和頭皮血管膨脹，壓力增大。應以游泳取代跑步等運動，或在運動前半小時服用抗炎藥物，有助于緩解此類頭痛。

4.焦慮急躁。自信心差和容易焦慮的人更可能發生偏頭痛。埃爾林頓博士表示，急躁焦慮的人更容易產生壓力，進而降低大腦中的血清素水平。血清素水平降低會誘發頭痛。

5.常吃火腿三明治�；鹜热�明治含有酪胺和防腐劑(硝酸鹽或亞硝酸鹽等)，這兩類物質都會導致大腦血流增加，引發頭痛。有趣的是，“食物上癮性頭痛”會發生在大腦兩側，而偏頭痛每次只是單側疼痛。除火腿三明治外，其他含酪胺或添加劑的食物包括：干酪、巧克力、香腸等加工肉食以及菠蘿和香蕉等少數水果。

6.扎馬尾辮。馬尾辮扎得過緊會導致頭皮連接組織緊繃，產生痛感。這種頭痛又稱為“頭巾式頭痛”。