研究者認為，老人生日當天死亡率增加，或因無人關心加劇情緒抑郁等有關。那么老人如何安全健康過生日?

管是大悲或大喜，毫無疑問都易引發意外，老人更是如此。此外，生日也往往會給老人帶來心理上的較大變化。比如，子女熱熱鬧鬧地為老人過生日，雖然他們當天很開心，但在第二天一切恢復常態之后，寂寞的感覺會更加明顯。這種情緒上的過大起伏，并不利于老人健康。更有些地區，給老人過壽太注重排場，導致老人淪為儀式的配角，還讓他們生日過得疲累。

那么，老人生日到底應該怎么過?首先，子女一定要記得老人的生日。老人敏感，他們對生日的感受也比較復雜，既會因為增壽而欣喜，也會因為子女的忘記而失落。因此，老人生日時，最好能回家看看他們，當面說聲“生日快樂”;若實在回不去，也要打個電話，讓老人知道自己并沒有被遺忘。

其次，老人的生日排場并不重要。不管是買個蛋糕，辦個溫馨簡單的生日宴，還是送上一句生日祝福，只要能傳遞出關心和關愛就夠了。團圓的生日足以使老人感到莫大的安慰。奢華排場、賓客眾多、應酬不斷的壽筵其實是操辦者自己的面子，和老人是不相干的。當然，要是遇上老人大壽，辦一場大的壽宴倒也未嘗不可，畢竟，老人高壽是值得慶祝和高興的事。

再次，準備精心的禮物。不用年年有特別的禮物，但總得有那么幾次讓老人記憶深刻。禮物并不需要太多錢，很多時候，開動腦筋，投老人所好，制作些別具新意的禮物，更能給他們帶來驚喜。

知道了老人如何安全健康過生日，比如，用照片精心制作一個視頻，把想說又當面說不出口的話寫上，生日當天播放給他們看，必會讓老人十分感動。