中醫提醒:血脂達標因人而異
不少人拿到血脂化驗單,第一眼會看有沒有顯示偏高或偏低的箭頭,就認為是正常的,事實上,血脂有著非常明顯的個體化差異,中醫指出,血脂達標因人而異。
能反映心腦血管病發病風險的血脂指標主要包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)。通常,最關鍵的LDL-C的理想水平被認為要低于3.12毫摩爾/升。不過,這些化驗單上默認的“正常值”,只是針對沒有心血管及相關疾病的普通人群而言的。一個人患冠心病的危險性越高,低密度脂蛋白降低的目標值則越低。如果患有冠心病、糖尿病、高血壓、中風、慢性腎病,或是符合男性年齡≥45歲、女性≥55歲、肥胖、吸煙、早發冠心病家族史(在男性一級親屬中<55歲發生冠心病;女性一級親屬中<65歲發生冠心病)等條件,就應該將3.12毫摩爾/升的參考理想值相應下調。
另外,現在人們太重視甘油三酯的數值,其實,導致甘油三酯偏高的原因很多,比如早上吃了過油的東西就會使其指標突增。而高密度脂蛋白膽固醇的數值,并不會因為外界干預輕易發生變化,在指導人們如何調整治療方面,作用也并不大。有些人在抽血時,發現血液中油脂很多,就以為自己高血脂了。這是一個誤區。
知道了血脂達標因人而異,“一管血半管油”的情況只能說明血中油脂很多,有可能是飲食造成的甘油三酯升高所致,不能輕易地將其與高膽固醇血癥掛鉤。
相關文章
-
對中老年人的8條飲食建議中老年人消化功能減弱,易引起消化不良,反復發作就會對健康產生影響,根據中老年人的生理特性及營養需求,歸納出以下9項適用中
-
老年人保健常識上了年紀之后,身體的各項機能都開始衰老,這時做好保健尤為重要。&nbsp;合理膳食是基礎在現實生活中,關乎老年人健康長
-
老年人跳舞健身需方法適當,否則將適得其反目前國內疫情得到有效控制,外出活動的人也越來越多了,廣場上,公園里的老人們又開始跳舞鍛煉,跳舞是一種很好的健身方法,不像
-
老人延年益壽需做養精、健腦、養神的活動根據中醫保健專家的建議,老年人多參加運動是延年益壽的最好方法之一。運動也分很多種,而老年人由于身體的原因不太適合比較劇烈
-
老人如何養生 可以試著這么做在我們的身邊有很多的老年人并不知道應該如何正確的養生才是最好的老年人,養生的話給我們的身體帶來非常好的效果,給我們的生命