老人養(yǎng)生不妨多吃含鋅量高的食物
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對中老年人的8條飲食建議中老年人消化功能減弱，易引起消化不良，反復(fù)發(fā)作就會對健康產(chǎn)生影響，根據(jù)中老年人的生理特性及營養(yǎng)需求，歸納出以下9項適用中
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老年人保健常識上了年紀之后，身體的各項機能都開始衰老，這時做好保健尤為重要。 合理膳食是基礎(chǔ)在現(xiàn)實生活中，關(guān)乎老年人健康長
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老年人跳舞健身需方法適當，否則將適得其反目前國內(nèi)疫情得到有效控制，外出活動的人也越來越多了，廣場上，公園里的老人們又開始跳舞鍛煉，跳舞是一種很好的健身方法，不像
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