半夜從噩夢中驚醒的情況，可能很多人都有過這種體驗。中醫提醒，趴著睡覺的人更容易做噩夢。

學者采訪了670名大學生，其中有2/3為女性，要求他們完成一份關于做夢的調查問卷。問卷詳細詢問了他們在睡眠過程中的一些細節問題，如做夢的頻度、強度和夢境的主題及他們睡覺的姿勢，如側身睡、趴著睡還是仰面睡等。

結果顯示，趴著睡的人在夢中更容易出現與“性”和“受到迫害”(如被綁起來、被鎖住、無法移動)等相關的內容。學者們認為，之所以在夢境中容易浮現這些場景，是因為俯臥的姿勢導致睡眠者無法從呼吸過程中獲得充足的氧氣，導致他們大腦失去知覺，以為身體受到外部刺激，進而產生收縮現象。處于睡眠狀態的大腦并沒有與外部環境和刺激完全脫離，它會將外部刺激在大腦中轉化為特定的影像。

知道了趴著睡覺的人更容易做噩夢，如做夢的頻度、強度和夢境的主題及他們睡覺的姿勢，如側身睡、趴著睡還是仰面睡等。