秋季到了，很多呼吸道疾病又出現了，那么應該防治呢?日曬充足對呼吸道疾病是否有益?

一項新研究發現，常曬太陽可補充體內維生素D，有助于降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。

新研究對參試者進行了為期6個月的跟蹤調查。研究人員采集并分析了每位參試者的血樣后發現，維生素D有助于預防呼吸道疾病和病毒性疾病，而曬太陽正是獲得維生素D的重要途徑。人類在進化過程中形成了自身合成維生素D的重要機理，只要曬太陽就能夠迅速合成大量生成維生素D，以滿足身體之需。夏季曬太陽幾分鐘，其他季節曬太陽15分鐘左右，就可以使*制造出大約2萬國際單位(500微克)的維生素D。保持體內高水平維生素D，就可以更好地預防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等疾病。研究還發現，與更少曬太陽的人相比，生活在陽光充足的海濱等地區的人更少感染流感病毒。原因是，曬太陽時間較少的人，體內維生素D合成少，因而導致*免疫力降低，病毒更容易乘虛而入。

知道了日曬充足對呼吸道疾病是否有益，上午10點至11點曬太陽更有助于維生素D的吸收。這時空氣質量更好，太陽紫外線也相對偏低，肺不好的老人尤其應在這段時間多曬曬太陽。1

很多女性會出現腋下贅肉疼痛的情況，這有可能是副乳，腋下的贅肉學名叫“副乳”，是導致乳房周圍疼痛的原因，那么女性副乳應該怎么治療?

副乳是正常乳房外多余的乳房或者類乳房樣的腫塊，形成原因有先天的也有后天的，產生的重要因素是體內激素水平的變化。體型較胖或乳房較大的女性，發病率較高，妊娠期或哺乳期或人流手術后的女性易出現副乳。

副乳不但影響美觀，還可能伴隨疼痛。這是由于副乳中的腺體可以隨*激素水平變化而變化，會出現腫脹、疼痛，嚴重時可能影響上肢的活動，此種疼痛通常呈規律性發作，多出現在月經前。而且，副乳腺的組織結構與正常乳房的乳腺組織相類似，因此正常乳房可以發生的疾病，副乳腺同樣也可以發生，如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤甚至乳腺癌，且發生惡變的幾率更高。

那么，副乳該如何治療呢?有的人會穿塑形衣，企圖通過擠壓達到掩蓋副乳的目的，這種做法并不好。持續的壓迫可能阻塞副乳的引流，增加其出現副乳腺疾病的幾率。一些患者出現了副乳問題可能會首先采取非手術治療，比如運動健身，中醫治療等。這在一定程度上可以塑身，同時可能減輕腫脹及疼痛的程度，但無法從根本上解決問題。我們通常采用微雕整形，將外科的切除及美容科的塑形方法結合到一塊，利用創傷小、恢復快的醫療技術手段對皮膚的外表和整體的外形進行治療，達到治療和外形美的目的。

知道了女性副乳應該怎么治療，切除副乳手術主要分以下四步：脂肪抽吸、小切口副乳腺切除、副乳頭切除、進行術區修整。