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牢記五大禁忌 避免老年癡呆

牢記五大禁忌 避免老年癡呆

老年癡呆是老年人常見的疾病,嚴重危害老年人的身心健康和生活質量,給患者及其家屬都帶來了很大的麻煩。專家介紹,對于癡呆的老年人我們一定要格外關注,下面就為大家介紹預防老年癡呆五大禁忌。

1.忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。

人到老年之后,氣血虧虛、營衛不調,五臟六腑功能日益衰退,如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后,容易發生老年性癡呆。老年人應以積極的心態,做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以防止智能衰退,同時還應保持與周圍環境及人群的接觸,以延緩心理的衰老過程。

2.避免損害腦細胞的疾病。

如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮靜安定劑等藥物,以避免這類藥物對腦功能的干擾,加速病情發展。

3.忌營養攝入不足或維生素缺乏,忌飲酒吸煙。

老年癡呆與飲食有著很密切關系,研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E,防止營養不足引起的智能障礙。吸煙使體內小動脈收縮變窄、加重病情,所以老年人應戒煙戒酒。

4.忌缺乏適當體力活動及腦力勞動。

調查顯示長壽老人均堅持一定量的體力與腦力活動,這種持久且適量的活動,不但能促進血液循環及新陳代謝,且能加強神經系統的活動,提高調節能力,這樣有利于防止或延緩智力衰退。

5.忌病人無人照看。

病人由于病情的發展,會出現諸如自傷、傷人、毀物、縱火等行為,因此應有專人照看,以防發生不測意外。

老年人一旦患上老年癡呆癥都會比較麻煩,但是其家屬一定也要做好老人家的工作,在生活上多多關愛他們,也一定要有人看護好老人家!以免發生不良現象。
 

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