腦中風是老年人常見的疾病，屬于腦血管疾病，腦中風是嚴重危害人類健康的常見的頑疾，專家介紹，老年人躺著西頭容易引發腦中風，那么我們該如何預防、避免腦中風的出現呢?

腦中風是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病。又叫腦血管意外。是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發因素引起腦內動脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環障礙，臨床上表現為一過性或永久性腦功能障礙的癥狀和體征.腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。

中老年人躺著洗頭時，所處的位置往往比身體低，脖子靠在躺椅頂端一凹形硬桿上，使頭部后仰。這種躺臥的姿勢對頸椎勢必造成極大壓力，長期如此很容易影響椎動脈對腦部正常的血液供應，且姿勢持續的時間稍久，就可能導致腦干供血不足，使人感到頭昏目眩、站立不穩、惡心想吐等，尤其是對已存在動脈硬化、椎管狹窄、頸椎骨質增生等病變的中老年人，容易導致血管壓迫或扭曲，進而發生中風。

中老年人如需躺著洗頭，最好能在脖子下面墊一塊毛巾，使頭部不至于仰得過低，且洗完后起身的動作不宜過大，應緩緩抬起頭，慢慢坐起，輕輕轉動脖子，有助于腦部供血系統的恢復。如在躺著洗頭的過程中出現頸部疼痛、面部發麻或眩暈癥狀，應立即停止，必要時及時到醫院就診治療。