中老年人養生保健首選拔罐療法
人到了老年對他們來說最重要的就是身體了，人人都想健康長壽，那么老年人又該如何去對自己的身體進行保健和保養呢?相信老年朋友們對拔罐并不陌生，有很多老年人喜歡拔罐，那么我們就來學習學習適合老年人的拔罐方法。
中老年人不適合吃一些西藥治療疾病，拔罐是一種低相對安全的治療方式。適合中老年保健拔罐的方法有很多，朋友們一定要根據自身的情況來選擇，這樣才能保證給自身健康帶來保障。
通過保健拔罐可使中老年人保持機體內環境的平衡和穩定，再配臺飲食的調節，情緒的調適，加強鍛煉，勞逸結合，無病早防.有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身體健壯，思維敏捷，耳聰目明。健康的中老年人共同的生理特征是：形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、須發烏亮、二便暢通及耳聰目明等。但是每個人的體質及健康狀況不同.其衰老期也有差別。
【穴位選配】
(1)預防高血壓：曲池、足里、風池、風府;
(2)預防糖尿病：腎俞、關元、陽池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁開1.5寸);
(3)益氣固精補腎：氣海、關元、三陰交;
(4)強身健體防病：肺俞、風門、大椎。
【拔罐方法】單純拔罐法。上述4組穴位，每次選用l組，4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分鐘。每日1次，或隔日1次，長期堅持，保健作用良好。
【主治】中老年保健。
溫馨提示：對于老年人來說，身體健康比什么重要，所以，他們多半時間都在鍛煉自己的身體，能不知道就不吃藥，現在人的生活水平提高了大家都在養生，那么，拔罐也是屬于的一種，所以，希望通過這樣的方式能保護好您的身體。
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