骨質疏松是老年人常見的骨科疾病，得了骨質疏松，飲食治療是關鍵。飲食療法既方便又沒有副作用，很多骨質疏松的患者知道要將食療中的一些思想和方法運用到治療中去，卻并不知道飲食治療骨質疏松的注意事項。那么，骨質疏松在飲食上需要注意什么呢？

骨質疏松在飲食上需要注意什么

1、不能吃得過咸。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏松癥癥狀加重。在實驗中發(fā)現(xiàn)，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。

2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏松癥。

3、要注意適量攝入蛋白質，但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，婦女每日攝取65克蛋白質，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質，則每日增加26克鈣的流失。

4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發(fā)現(xiàn)，一組停經(jīng)婦女患有骨質疏松癥的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

5、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發(fā)骨質疏松。

6、不宜用各種利尿藥，抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排泄，妨礙鈣鹽在骨內沉淀。因此，骨質疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用，也必須在醫(yī)師的指導下用藥。

骨質疏松在飲食上需要注意什么呢？飲食是骨質疏松病人應該特別注意的一個方面，上述為大家介紹了骨質疏松患者飲食上需要注意的6件事，相信會對廣大患者治療骨質疏松有幫助。飲食是我們身體營養(yǎng)的來源，也是我們保持自身活力的重要基礎，如果在飲食方面沒有一個好的了解和安排，其他治療效果也不會很好。