刷牙是我們?yōu)榱藵崈艨谇�，讓我們口腔不出現(xiàn)更多的細(xì)菌的一種方法。不過生活中很多的老人掉光了牙齒，那么他們到底需不需要通過刷牙來潔凈自己的口腔呢?答案是肯定需要。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹老年人該怎么潔凈自己的口腔。

沒牙也刷好處多

其實(shí)刷牙不僅是保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防蛀牙，而且對(duì)整個(gè)口腔都有重要作用。正常人口腔中藏有數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌，漱一次口可使細(xì)菌減少15%~25%，而刷一次牙，幾使細(xì)菌減少70%左右。老年人正是因?yàn)闆]有牙齒，對(duì)食物的咀嚼能力下降，口腔內(nèi)各種腺體的分泌功能也下降，更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生。

刷牙還可以預(yù)防老年性肺炎。老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的異物易錯(cuò)吸入呼吸道，引起吸入性肺炎。刷牙時(shí)，牙刷刺激牙齦、牙槽引起的興奮傳入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可使中樞神經(jīng)所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強(qiáng)，有益于保持呼吸道的純凈。

牙刷牙膏有講究

牙膏：能幫助去污垢，消除口臭，使口腔爽快。目前市場(chǎng)上的牙膏，基本上分為兩類：一類是普通型，主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、結(jié)合劑、保溫劑、調(diào)味劑、香精、防腐劑等;一類是療效型，除含有上述成分外，還含有治療作用的中草藥、西藥、活性酶、氟化鈉等。

療效型牙膏在抑制病菌的同時(shí)，也抑制了部分口腔正常菌群生長(zhǎng)，打亂了口腔內(nèi)菌群的生態(tài)平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào);而且長(zhǎng)期使用也會(huì)使某些細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。

專家建議：經(jīng)常更換牙膏類型，更換時(shí)間以月為宜，一般無口腔疾病者，可將含氟牙膏與普通牙膏每月交替使用，也可偶爾穿插使用數(shù)周藥物牙膏。