大家在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意老年人的身體變化，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)造成機(jī)體的免疫能力下降，很嚴(yán)重地影響到了老年人的生活，平時(shí)大家需要注意老年人的生活變化，有效地防御老年病，避免造成更多影響，那么，預(yù)防老年病應(yīng)該從中年開始。

預(yù)防老年病應(yīng)該從中年開始

高血壓病和冠心病都好發(fā)于40歲以上的人群。腦出血發(fā)病的高峰年齡也在50~60歲之間。急性心肌梗死也以中年發(fā)病最為多見。據(jù)有關(guān)學(xué)者對(duì)北京地區(qū)的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果，急性心肌梗死發(fā)病最低年齡還不到40歲，有1/5的患者低于50歲，有1/3的患者在50~60歲之間。

許多癌癥的發(fā)病高峰也常在中年時(shí)期。原發(fā)性肝癌多見于中壯年男性；食管癌也以40歲以上的中年男性最為多見；鼻咽癌的發(fā)病高峰期是30~50歲；直腸癌的發(fā)病高峰是40~50歲；胃癌的發(fā)病率也在40歲以后急劇上升，40-60歲發(fā)病者占70%;乳腺癌的發(fā)病率在30歲以后就迅速上升，以40~60歲患者最多；子宮頸癌的發(fā)病高峰則在45~49歲之間。

中年時(shí)期不僅患病率高，病死率也高。我國(guó)曾對(duì)1973-1975年的人口死因進(jìn)行回顧性調(diào)查，其中，35~54歲的中年人在全部癌癥死亡病例中占40%，而65歲以上的老年人僅占22%。因急性心腦血管疾病而猝然死亡的，中年人也極為常見。白求恩醫(yī)科大學(xué)30多年的統(tǒng)計(jì)資料表明，41~50歲猝死率最高時(shí)占36.5%，51~60歲也占28.1%。

平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)。有效地預(yù)防疾病，避免高死亡率，患病率，全面的進(jìn)行自我保健，而且要注意自己的身體養(yǎng)護(hù)方法。避免造成死亡率升高，而且要注意合理的進(jìn)行預(yù)防，避免病情發(fā)展嚴(yán)重，同時(shí)在日常生活當(dāng)中，也要注意高血壓，這些疾病的出現(xiàn)。