長壽可能是很多人夢想的一件事情，但是在通往長壽的路上，有很多的事情需要我們去做到，最終實現了長壽的話，能夠讓我們以一種很健康的狀態生活。在長壽的路上，我們可能會遇到很多的 障礙。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹長壽的五個障礙。

長壽

嵇康，字叔夜，三國時魏國名士，玄學家，著有《嵇康集》，其中《答難養生論》論及不少養生問題，“養生五難”是很值得重視的一個觀點。所謂“養生五難”，就是在保持與增進身心健康的過程中，人們常會遇到五大難處或障礙，因而很難如愿以償。

一曰“喜怒”侵害。一個人的喜怒哀樂等情緒如果活動過強、表現失當，就會導致疾病，損害健康。如果善於調控情緒，除掉不合理的喜怒，就可以促進身心健康水準的提高。

二曰“名利”干擾。一個熱衷於“爭名於朝、奪利於市”的人，只有斷然去掉名利觀念，才可能保持身心健康。

三曰“滋味”妨礙。所謂“滋味”，不是指滿足基本生理需要的吃喝，而是指對大吃大喝、豪華餐飲的過分追求。如果總是迷戀於此種“滋味”，就會影響健康。

四曰“聲色”破壞。如果一個人迷戀於聲色犬馬，過著荒淫靡亂的生活，要想獲得身心健康，就會“難於上青天”。

五曰“神慮消散”影響。在肯定形體產生精神的前提下，精神對形體有重大的反作用。因此，古代思想家、醫學家認為，要保持健康，必須守住精神，不要讓它消散，正如《黃帝內經》所說：“得神者昌，失神者亡。”唐代著名醫學家孫思貌在其巨著《備急千金要方》中曾引用嵇康的上述言論，并將“養生五難”定性為“養生之大旨”，給予很高的評價。

平時，我們在生活上面，都要很好的對自己進行規范才行，不然的話，我們不管后來付出多少的努力，都不能夠達到長壽的目標，我們的身體如果過度地浪費的話，很容易出現一定的問題，所以一定要及時做到保證自己的健康。