引言：現如今，很多男人的生活里，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。

酒桌男 試試葛花

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

健康提醒：如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

好文推薦:

你吃對六味地黃丸了嗎？（圖） >>>

男人保養前列腺的小秘方 >>>

這些水果皮比藥還有效（圖） >>>

為啥餓不洗澡飽不剃頭？ >>>

中醫法輕松鑒別處男處女（圖） >>>

豐胸效果好，七種水果少不了 >>>

“高跟鞋女人”的養生之道(圖) >>>

中醫告訴你什么時候補血好 >>>

盤點生活中的天然“壯陽藥”(圖) >>>

中醫告訴你強腎不衰的秘密(圖) >>>