冬季如何預防凍瘡？
冬季如何預防凍瘡？凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。經常發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。中醫學認為凍瘡的發生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運行不暢，瘀血阻滯而發病。因而在冬季，體寒的人，往往出現凍瘡癥狀。
冬季預防凍瘡的措施：
第一，加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。第二，溫差水泡，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天重復3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
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