空調易致病 遠離空調尋找新奇的避暑方法
空調病是大家都很熟悉的，長期呆在空調房里就會引發各種空調病，如呼吸道疾病，胃腸疾病，婦科疾病等，既然空調病有這么多，對*傷害如此巨大，那我們我們就要減少空調的使用時間及頻率，那么離了空調我們該如何降溫防暑呢?下面就為大家介紹夏季避暑的小妙招。
1.少吃多餐
一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。
2.吃辛辣食物
雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收器，提高血液循環，導致大量出汗，所有這些都有助于降低體溫。
3.溫水沖澡
使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡后產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。
4.呆在地下室
如果你有一間地下室，最好在每天太陽最毒，氣溫最高的時候躲在里面，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低10到15度。
5.室內要拉簾
不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室。
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