子宮需要常溫暖 驅走宮寒迎來好孕
宮寒是常見的婦科疾病，子宮是女性孕育生命之處，宮寒會導致女性不孕，胎兒喜歡適宜的溫度，子宮寒冷則不適宜胎兒的生長，所以想要孕育生命，女性朋友一定要驅走宮寒。那么如何才能預防宮寒呢?
造成宮寒的原因
“很多宮寒的女性都會在來月經時感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等癥狀。”河南中醫學院第一附屬醫院婦產科主任醫師李京枝介紹。臨床上造成宮寒的原因很多。一方面與人的先天體質有關，有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼，體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。
不過現在導致宮寒的原因主要是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼，將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。
預防宮寒有方法
1、子宮需要常溫暖
中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。
好文推薦:
相關文章
-
女人痛經食療方法有哪些？5種食療告別痛經女人痛經要多吃些溫補性的食物，能改善痛經問題，能讓血液循環更通暢，能促進女性經血順利排出山楂，桂枝紅糖湯具有促進經血排出
-
女人手腳冰涼是什么原因？中醫分析手腳冰涼原因女性手腳冰涼可能是陽氣不足的原因，手腳冰涼也有可能是氣血虧虛的原因，手腳冰涼可能是身體保暖不當造成的，因此應該要做好身體
-
女人手腳冰涼如何飲食調理？生活中有很多女性會遇到手腳冰涼的問題，手腳冰涼可能是氣血虛虧引起的女性，如果有手腳冰涼的現象，應該要多吃些滋補身體的食物
-
如何調理手腳冰涼？學會三種方法女性通常會有手腳冰涼的問題，手腳冰涼要注意多運動，手腳冰涼可能是血液循環不通暢的原因，平時多運動能促進血液循環，也可以改
-
中醫分析痛經原因有哪些？女人痛經與多種因素有關，女人痛經主要與氣滯血瘀有關，血液循環不通暢是導致女性痛經的常見原因，氣血虛弱也會出現痛經問題，平