中醫提醒:秋季抑郁癥要警惕
引言:“秋花慘淡秋草黃,耿耿秋燈秋夜長。已覺秋窗愁不盡,那堪秋雨助凄涼……羅衾不耐秋風力,殘漏聲催秋雨急。”這是《紅樓夢》第四十五回《秋窗風雨夕》中的詩句。的確,秋風、秋雨常令人頓生秋愁,有趣的是,這個“愁”字竟是“秋”和“心”相疊而成。那么,為何秋風秋雨愁煞人呢?
“已覺秋窗愁不盡,那堪秋雨助凄涼”,從心理學角度分析,這就是典型的季節性抑郁癥的表現。因為季節的變化產生迷茫、孤獨、憂郁和無助之感,這種受季節影響的精神紊亂在秋冬尤其多發。據統計,在加拿大,秋冬患有不同程度抑郁癥的人達80多萬人;而在巴黎,每年也有約20%的人在秋冬出現抑郁情緒。
季節性抑郁癥在10月份開始逐漸發作,至次年的三四月結束。其典型癥狀是睡眠量增多、食欲旺盛,尤其喜歡吃富含碳水化合物的甜食;排斥戶外活動和一切社交,喜歡獨處,精神渙散,工作倦怠,情緒低落不振。美國心理協會的資料顯示,人群中抑郁癥的終生發病率高達5%以上。
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