6招趕走瘙癢:選擇純棉衣物 屋內(nèi)養(yǎng)缸金魚(yú)
本報(bào)記者 王月 劉源隆
“癢”,每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò),有時(shí)它讓人笑,有時(shí)卻讓人欲哭無(wú)淚。100多年前,美國(guó)心理學(xué)家斯坦利·霍爾和亞瑟·阿林第一次給“癢”做了定義。癢可以分為兩種:一種是“高興的癢”,由對(duì)腳底、腋窩等敏感部位刺激產(chǎn)生,伴隨著止不住的大笑,父母與嬰兒初次建立親密關(guān)系,就是通過(guò)這種癢進(jìn)行的;另一種則是 “惱人的癢”,感覺(jué)是有小東西在皮膚上爬過(guò),人們會(huì)忍不住通過(guò)抓撓來(lái)止癢,蚊蟲(chóng)叮咬、皮膚干燥、真菌感染、心腦血管疾病等都會(huì)帶來(lái)這種癢。
有研究指出,癢是比疼更讓人難以忍受的感覺(jué)。有時(shí)癢能持續(xù)幾個(gè)小時(shí),讓人渾身不自在,甚至輾轉(zhuǎn)難眠。當(dāng)“惱人的癢”頻繁造訪時(shí),就是在給健康敲警鐘了。
“癢癢病”困擾很多人
據(jù)記者調(diào)查,有超過(guò)七成人在生活中出現(xiàn)過(guò)不明原因的皮膚癢,其中老年人皮膚癢更高達(dá)九成;有六成人表示“癢的不厲害就不會(huì)去管”,有三成人會(huì) “自己想辦法止癢”(如使用藥物),僅一成人會(huì)在“皮膚癢后到醫(yī)院找出原因”;年輕白領(lǐng)因生活習(xí)慣、工作壓力等,皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)明顯呈上升趨勢(shì);兒童因?yàn)榇蠖酂o(wú)法正確表達(dá),皮膚癢后很難找到原因。
28歲的莫莉最近就老覺(jué)得身上莫名其妙的癢,皮膚發(fā)干,大腿、小腿等部位甚至出現(xiàn)干裂、疼痛的癥狀,常會(huì)被撓出抓痕。莫莉說(shuō),這種不明原因的 “癢癢病”時(shí)而發(fā)作,時(shí)而消失,讓她很是苦惱。劉大媽更是深有感觸,“好多老年人都有身上癢的毛病,就像洗澡沒(méi)洗干凈似的,到了冬天尤其難受。”劉大媽說(shuō),大多數(shù)人都會(huì)忍著,也會(huì)一起交流止癢偏方。
北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞表示,入冬以來(lái),因皮膚瘙癢而來(lái)院就診的患者絡(luò)繹不絕。“一些患者忍不住癢而不斷搔抓,皮膚上已經(jīng)出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等繼發(fā)損害。還有部分患者由于在面部、腋窩和大腿根等皮膚很薄的地方使用了激素類(lèi)藥物,造成了皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張和繼發(fā)性感染等損壞。”
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查顯示,在黃種人中,皮膚處于健康狀態(tài)的不到10%,處于病態(tài)的超過(guò)20%,處于亞健康狀態(tài)者高達(dá)70%。瘙癢感是80% 的皮膚病患者在陳述自我感覺(jué)時(shí),最先描述的感受。“來(lái)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助的畢竟是一少部分,很多人還是選擇忍,或者根本沒(méi)把癢當(dāng)回事。”楊淑霞說(shuō)。
衰老、過(guò)敏、糖尿病都會(huì)讓人癢
美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授格倫·吉斯勒說(shuō):“在專門(mén)研究了幾十年關(guān)于‘癢’的課題后,我們發(fā)現(xiàn)讓人們感覺(jué)到癢的原因至少有五十多種,最主要的可以歸納為以下幾個(gè)方面”。
單純皮膚問(wèn)題。“因?yàn)槠つw自身問(wèn)題而感覺(jué)到癢有兩種情況。”格倫·吉斯勒說(shuō)。一種是沒(méi)有原發(fā)性的皮膚損傷,多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現(xiàn)在處在干燥的冬季,很多人會(huì)覺(jué)得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就“病”了,皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
中老年人皮膚退化。中老年人因?yàn)槠つw萎縮變薄,含水量降低,皮脂腺及汗腺分泌減少,使皮膚失去潤(rùn)滑保護(hù)作用而顯得干燥。在寒冷的季節(jié),干燥的氣候又使皮膚粗糙,甚至表皮脫落,使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。老年人身體癢多是這個(gè)原因。
過(guò)敏。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬武漢同濟(jì)醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任醫(yī)師劉光輝教授說(shuō):“臨床上來(lái)變態(tài)反應(yīng)科就診的病人,1/3有皮膚癢的癥狀。”對(duì)飲食、花粉、塵螨等過(guò)敏,接觸某些化學(xué)制劑,都有可能引起過(guò)敏,從而使皮膚感覺(jué)到癢。這類(lèi)癢,一般在停止接觸過(guò)敏原后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
婦科炎癥。女性如果發(fā)現(xiàn)外陰部瘙癢,要特別檢查是否有滴蟲(chóng)、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調(diào)查顯示,73%的女性在經(jīng)期會(huì)覺(jué)得局部皮膚瘙癢,可能與衛(wèi)生巾質(zhì)量不佳或衣物過(guò)于緊身有關(guān)。
情緒緊張。抑郁、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
肝膽疾病。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師胡立明說(shuō):“許多系統(tǒng)性疾病也會(huì)引起皮膚瘙癢。”有研究顯示,大約有40%—60%的肝膽疾病患者,在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢。
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