中醫(yī)推薦：電腦族養(yǎng)生茶 電腦族顧名思義就是每天面對電腦工作的上班族，而每天面對電腦會對身體多少有些傷害，電腦的輻射導(dǎo)致的脫發(fā)，皮膚暗黃，那該怎么辦?今天小編推薦給您電腦族的養(yǎng)生茶。

茶具有提神、促進(jìn)消化、利尿、清熱、降火、明目、防癌保健等有益于身體健康的作用。對于電腦族來說，每天面對電腦時(shí)間很長，其實(shí)每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。

中醫(yī)推薦：電腦族養(yǎng)生茶--上午一杯綠茶：

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

中醫(yī)推薦：電腦族養(yǎng)生茶--下午一杯菊花茶：

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助

中醫(yī)推薦：電腦族養(yǎng)生茶--疲勞了一杯枸杞茶：

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

中醫(yī)推薦：電腦族養(yǎng)生茶--晚間一杯決明茶：

決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。

喝茶不宜喝濃茶，濃茶易傷身體健康，小編介紹的電腦族的養(yǎng)生茶是否對上班族管用呢?不防來試試吧。

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