我們常抱怨時間不夠用，忙得連水都顧不上喝。其實，培養良好的習慣能充分利用時間。

第一，樹立必勝信念。相信自己能做時間的主人，因為自信者的大腦活躍程度更高，成功率也更高。

第二，培養良好習慣。世界500強企業人士的優秀習慣值得我們參考，比如早起15分鐘，將任務最后期限提前一點，為新任務制定新習慣。

第三，合理分配時間。不同時刻的狀態是各不相同的，最好利用精力最旺盛、注意力最集中的時間段，完成復雜任務。

第四，減少轉換時間。從一件任務轉到另一件的時候，人腦需要轉換時間。因此，把相似的任務放在一起“批處理”，如先統一回郵件、再統一打電話，就能縮短切換時間。

第五，巧用零散時間。利用零散的時間做點不費腦子的小事是最合理的安排，還能讓自己隨時得到成就感。

知道了培養良好的習慣能充分利用時間，掌握方法，做一名“擠奶工”，就能擁有更多時間，讓自己脫穎而出。