人生不如意十有八九，每個人都會經歷人生的低潮。心情不好，情緒低落的時候應該怎么辦，據美國最新一項研究發現，看悲傷的電影能使人擺脫悲傷情緒，讓人變得快樂。

約會的時候，你倆會去看電影。心情不好的時候，也會去看電影么?看完電影出來，時而面帶笑容，時而淚流滿面，時而感慨唏噓，但是不得不承認的一點是。從電影院出來的那一刻，我們的情緒已經與進門的時候大不相同了，心理感受也舒坦多了。

看悲傷電影，可以讓自己快樂起來，是真的么?

心理研究：據發現，看悲傷的電影能讓人更快樂，原因是悲傷電影能讓觀眾想到自己和周圍的人，進而改善情緒。

新研究中，研究人員讓361名大學生參試者觀看愛情電影《贖罪》中的一個片段：一對戀人在二戰期間分離死亡的故事。觀看電影前后，參試者分別接受“生活快樂度”問卷調查。結果發現，電影越是讓參試者想到自己的親人，其幸福感增加幅度就越大。但是看電影過程中堅持認為“我的生活并不像電影主人公那么糟糕”的參試者，并不會感到自己幸福感增加。

專家分析指出，悲劇電影通常以永恒愛情為主題，這會導致觀眾更多地觸景生情，想到自己的親人，感激頓生。人們似乎將悲劇電影看作自己真實生活中重要關系的一面鏡子。盡管悲劇電影更可能讓觀眾哭得稀里嘩啦，觀眾依然非常喜歡。

在心理治療中，團體治療中有類似問題的伙伴共同的傾訴，尋找解決問題的方法，使得個體不會覺得過于孤單孤立和無助，這也是悲傷治療悲傷的另一個表現。