當緊張的時候或是去了一個陌生的地方，總是出現便秘的現象，若是你經常這樣，那么你要警惕了，可能你已經換上“腸易激綜合征”了，那么怎么辦呢，看看下面專家關于這個疾病的介紹吧。

腸易激綜合征癥狀

腸易激綜合征癥常伴左下腹脹痛、隱痛或痙攣痛，多在排便后減輕，呈疼痛-排便-緩解的規律;經常便秘或腹瀉，或便秘與腹瀉交替出現，但無膿血便;可伴腹脹、納呆、嘔惡、心煩、焦慮、失眠等消化不良和植物神經功能紊亂的癥狀。此外，患者還可出現一些其他的表現，如出現尿頻、尿急、夜尿增多、排尿不盡感等泌尿系統癥狀，女性患者可有痛經、性交痛。還有患者同時可出現口臭、乏力、心悸、氣促、頭暈、頭痛、胸悶、肌痛、肌痛等。

腸易激綜合征發病原因

1、心理因素在其中起重要作用，過于緊張、焦慮等是引起胃腸動力異常的主要原因。

2、環境因素也是引起腸易激綜合征，陌生的環境都會引起內臟感覺異常敏感，造成腹瀉出現。

3、此外，食物、胃腸道激素、前列腺素以及腸腔擴張等各種刺激因素也可引起胃腸道動力異常、腸道運動的高反應性以及內臟感覺異常敏感。

腸易激綜合征治療誤區

1、腸易激綜合征易經常性便秘、腹痛、腹脹不用病，不用治療

腸易激綜合征作為功能性胃腸疾病之一，雖然不存在胃腸道器質性病變，但是臨床研究表明確實存在胃腸感覺—動力異常。這種胃腸感覺—動力異常要到醫院就診，進行積極治療。如果不治療，聽任發展，這種異常會進行性加重，不旦便秘、腹痛、腹脹等癥狀會越來越重，還會嚴重地影響日常工作和生活。

2、腸易激綜合征吃止瀉藥、抗生素止瀉

一般來說，解痙劑能夠暫時緩解腹痛，但是不能改善便秘和腹脹等不適;而緩瀉劑能夠暫時解決便秘問題，但是對于腹痛、腹脹等胃腸不適卻束手無策。對于便秘型腸易激綜合征患者來說，因胃腸感覺和動力的異常，并存腹痛、腹脹、便秘等癥狀，吃簡單的抗生素會越治越嚴重。

腸易激綜合征日常生活保健

一、心理調節

腸易激綜合征患者多伴有情感方面的障礙，容易受情緒影響，表現為精神上的苦惱、抑郁、焦慮、睡眠障礙、對生活事件采取消極的應對方式等。因此患者應該保持樂觀、積極的生活態度。

二、飲食調節

日常飲食要避免過量的脂肪及刺激性食品如咖啡、酒精的攝取，經常體育鍛煉，減少對各種應激的反應等就足以達到治療目的。減少產氣食物的攝入，如奶制品、大豆等。以腹瀉為主的患者應酌情限制粗質蔬菜以及水果。以便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，以增加大便容積，緩解便秘，減輕腹痛。