每年的9月1號都是孩子們入學的日子，學生們過完一個假期經常會感到還沒有玩夠，不想上學，甚至心理上有點抗拒，心理專家介紹，這就是開學恐懼癥，開學的第一周是開學恐懼癥的高發期，希望家長、老師朋友要幫助孩子們調整好心態，盡快適應學校生活。

四類學生易患“開學恐懼癥”

新生及畢業班學生，心理素質和適應能力較差以及處理人際關系能力較差的學生，在學校經常受到老師批評和學習成績不好的學生，過于追求完美的優秀生，這四類學生是“開學恐懼癥”的易發群體。他們都具有相同的特點，就是對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備，進而產生焦慮、恐懼等情緒。

從易感人群類別分析，處于轉折階段的小學、初中新生以及畢業班的學生，在面對未知的新環境時，部分人會產生與父母、舊同學的分離性焦慮。而對新環境、新同學的不可預期性，則會導致其學習適應不良、人際交往困難等。

從個體性格差異分析，心理素質和適應能力較差以及人際關系不好的學生，因開學這個特殊的事情，可能誘發對學校生活的焦慮和恐懼，加之自身人格缺陷，就更容易產生緊張情緒、敏感情緒。

從社會大環境分析，目前我國的教育方式更多以“填鴨式”為主，對孩子沒有足夠的吸引力，加上學習壓力、升學壓力，孩子容易產生排斥心理。

從校園學習經歷分析，部分學生在學校可能有過某些不愉快的經歷，心靈受到過創傷，因此對學校的環境和人感到害怕。

從孩子心理需求層面分析，在學校得不到老師和其他學生的稱贊，缺乏認同感，家長又沒能及時發現、引導和鼓勵，致使孩子在內心深處對開學產生抵觸和恐懼的情緒。

另外，“尖子生”也會出現“開學恐懼癥”。很多平時成績優異的孩子，因對自己要求過高，過于追求完美，同樣會在開學初期出現負面情緒。

開學第一周是“發病”高峰期

其實，孩子出現“開學恐懼癥”是正常現象。據調查，75%～80%的學生在開學前，都會有“不想開學，害怕開學”的念頭。還有很多孩子一想到開學，就會出現頭痛、失眠、焦慮，甚至嘔吐、惡心等癥狀。

雖然是正常現象，但若不及時加以正確引導、積極調節，也可能引發更深層次的心理問題。這是因為任何負面情緒長時間存在，都會導致嚴重的心理障礙。在我的咨詢個案中，就有一名初升高學生，起初提到或想到“開學、上學”，就會產生焦慮、恐懼情緒。

后在凝重的學習氛圍及父母的過度緊逼中，長時間處于高壓狀態，家長和老師又沒有進行積極的引導和干預，發展為不愿意出門，不敢去學校，只要提及與上學有關的話題就心慌氣短，甚至出現自我封閉、睡眠障礙、焦慮等癥狀，嚴重損害了身心健康，最終只能休學在家。

開學后第一周是出現“開學恐懼癥”的高峰期，也是心理干預最關鍵的一周。家長和老師在此階段都應積極關注孩子的心理動態，并及時幫助他們排解不良情緒。

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